Se libérer de la colère – défi zen – 5

Se libérer de la colère Dans le dernier article, apprivoiser la colère, nous avons cherché à comprendre ce qu’est la colère et en quoi elle nous est utile. Aujourd’hui, nous allons aborder les moyens de se libérer de la colère. Comment se libérer de la colère ? Pour pouvoir se libérer de la colère, il faut apprendre … Lire la suite

Avec quoi nourrissons-nous notre esprit ?

On parle de nourriture saine, d’activité physique régulière, de produits cosmétiques non toxiques,… mais plus important encore, avec quoi nourrissons-nous notre esprit ?

Faire entrer le bien-être en entreprise

Faire entrer le bien-être en entreprise Un nombre grandissant d’entreprise prennent conscience que le bien-être doit être invité à prendre place au sein de l’entreprise. Pour certaines, cette prise de conscience s’est faite en se confrontant aux nouvelles réglementations de prévention des risques psycho-sociaux ou lors d’une réunion sur le thème de la Responsabilité Sociétale … Lire la suite

La rumination n’est utile qu’aux vaches !

vache ruminant

A propos de la rumination J’ai une grande nouvelle pour vous en ce jour : L’humain n’est pas un ruminant ! Si si, je vous jure !… Au sens propre en tout cas. À moins que vous ne considériez un humain comme une vache à lait ! Mais ça, ce n’est qu’un point de vue et … Lire la suite

Comment arriver au nouvel équilibre ?

trouver un nouvel équilibre

Ce qui va permettre de sortir d’une période de crise ou de changement, c’est arriver à un nouvel équilibre. [Cet article est la suite de rien ne va dans ma vie] Mais comment arriver au nouvel équilibre ? C’est bien là le cœur du problème ! Pour arriver à un nouvel équilibre, il faut tout d’abord … Lire la suite

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