En quoi consiste un accompagnement d’ Alchimie Spirituelle L’Alchimie spirituelle est très chère à mon coeur. Ses potentiels sont innombrables. J’affectionne (le terme est très réducteur) les voies de résolutions qu’elle offre. Je suis passionnée par tout ce qu’elle recèle. A la fois douce et exigeante, au-delà de toute forme de théorie ou de pratique, elle est l’Art des transmutations et la source de concentration de tous les possibles. Certains abordent l’alchimie (traditionnelle) de façon théorique ou par la matière en manipulant, factuellement des métaux en vue de réaliser la fameuse transformation du plomb en or. L’alchimie spirituelle, elle, s’affaire à la transformation, la sublimation et la transmutation des métaux symboliques que l’humain porte en lui. Ses possibilités sont inestimables et illimitées. Un champ d’opération dans l’espace intermédiaire entre le corps et l’esprit… à travers l’âme. L’alchimie spirituelle est en lien avec l’âme, ses aspirations, notre nature essentiel, notre vérité intérieure,… tout ce qui fait que nous sommes qui nous sommes véritablement et là où nous en sommes dans l’épopée de nos apprentissages incarnationnels. Je précise que je partage ici l’alchimie spirituelle, telle que je la perçois, l’aborde et la mets en oeuvre. Et, je sais d’expérience que cela m’est propre. Il n’y a pas deux alchimistes qui opèrent de la même façon. Chaque pratique est en résonance avec son opérateur.Pour ma part, j’interviens dans la matière, dans le subtil en accord avec les aspirations de l’âme. Cela a toujours été le cas, depuis le début de mon activité avant même d’être coach, accompagnante ou thérapeute. Toute opération d’alchimie spirituelle s’intègre au sein d’un processus spécifique et unique VITRIOL : Visita interiora terræ rectificando invenies occultum lapidem= Visite la terre intérieure et en rectifiant tu découvriras la pierre cachée (qui est médecine universelle) Je repose ici, avant de poursuivre que je parle de ma pratique. Aucun accompagnement ne peut être répété ou modélisé. Tout élément est pris en considération en fonction de son état, son histoire, son mouvement, sa polarité, son aspectation et ses interactions avec tous les autres éléments du système primaire (l’être accompagné) et des systèmes secondaires ceux de son système familial d’origine et actuel, et de systèmes environnementaux qui interagissent à plus ou moins grande échelle. Je pourrais détailler ces différents éléments et points mais cela n’aurait pas de sens. Je me concentre sur la pratique, la théorie et les éléments sur lesquels elle se base sont morts et coupés au couteau. Moi, je m’occupe du vivant. Le reste ne m’intéresse pas. Le bruit, du mental et du monde qui veulent comprendre, ne crée que du parasitage, un détournement, une distraction, une perte de temps dans le processus. Vous trouverez peut-être que c’est de l’orgueil ou de l’ego de poser cela. Détrompez-vous ! Tout ce que je semble mettre de coté d’un revers de la main coupe la personne, le processus et les forces qui sont à l’œuvre de leur puissance. Beaucoup de gens veulent savoir pourquoi. Mais savoir pourquoi n’a souvent aucun intérêt et ne fait qu’altérer ou rendre le travail impossible. Savoir pourquoi n’amène pas la solution. Pour résoudre un problème, il faut généralement aller chercher la résolution dans un autre espace si on veut prendre le problème à la racine. Pas d’alchimie spirituelle sans confiance Je ne peux pratiquer l’Alchimie Spirituelle que parce que stabilisé la confiance à l’intérieur de mes terres intérieures. C’est même plus que cela. J’ai Foi en la bienveillance et la générosité de la Vie. Mais même cela, ce n’est pas suffisant. Il faut plus que cela. Or, c’est un ancien de mon lycée qui m’a fait davantage prendre conscience de ce point. Il s’agissait d’une évidence, profondément ancrée, mais l’évènement lui a donné une autre consistance. Cela a été vu sans que j’aborde ce point. Nous étions à un repas d’anciens. Cela faisait bien 26 ans que nous ne nous étions pas vus. Et il est habituel d’échanger sur ce que les uns et les autres sont devenus, ce que nous faisons de nos vies… Dans ces contextes, je suis naturellement évasive. L’évènement et le repas suivait son cours. Nous étions maintenant rendus au moment où des questions plus précises sur ma pratique se sont posées. J’ai commencé à répondre avec le plus de justesse possible sans rentrer dans les détails pour rendre ma réponse accessible à des cartésiens (dont je fais partie d’ailleurs contre tout attente de beaucoup de personnes). Un point de facilitation était présent car l’une d’autres nous est directrice d’un laboratoire de neurosciences. Ainsi, aborder la grille de lecture par l’épigénétique était plus simple. De façon absolument inattendu, il s’est alors posé ceci en retour : – Dis donc, de deux choses l’une, soit tu t’ennuies vraiment dans ta vie, soit tu dois profondément aimer les gens ! Alors non, je ne m’ennuie pas du tout dans la vie ! Avec 3 enfants et en étant à mon compte, je suis trèeeees loin de m’ennuyer. Pour ne serait-ce que mettre en oeuvre tout ce qui m’anime, il faudrait que les journées, fassent au moins 3 heures de plus. Par contre, oui, effectivement, pour réaliser l’œuvre, je dois profondément et totalement aimer la personne que j’accompagne, que ce soit dans ses parts lumineuses tout comme dans ses parts sombres. Cela demande d’avoir dépasser toutes formes de peur liées à la Vie, la maladie, la souffrance et même à la Mort. Avoir pacifié nos mondes intérieurs nous donne un aplomb qui peut ressembler à de la froideur. Certains prennent l’absence d’émotion ou d’impact menant à un renversement interne pour de la froideur ou pour de l’insensibilité. C’est un retour qui m’a été fait. Alors, j’ai pris le temps de m’observer et d’observer ce qui se jouait alors. Ce qui est assez drôle lorsque l’on prend en considération que je suis de nature hypersensible et hyperempathique mais que j’ai appris à réguler cela. Ce que j’ai observé, c’est qu’il s’agit du fruit de la pacification. Je suis en Paix face à elles. La Vie, la maladie, la souffrance, même à la Mort et les épreuves qu’elles amènent, ne sont pas des ennemies dans ma conscience. Chacune fait son oeuvre et sa part dans le Grand Tout. Il est essentiel de se connaître et se reconnaître puisque nous sommes chacune d’entre-nous actrice de ce qui se joue. Chacune jouant son rôle et faisant sa part. Sans cela, je ne pourrais pas réaliser la part de l’oeuvre qui me revient. Le processus alchimique est un puissant moyen d’avancer sur le chemin de la guérison. Au travers de cet enchaînement d’étapes de transmutation, nous gagnons en Conscience face aux événements vécus et les éléments (vils et lepreux ou purs et précieux) rencontrés sur le chemin de la vie. Directement par nous-même ou postés en de nos ancêtres qui rentrent en résonance avec notre vécu ou se reproduisent dans nos vies. Réaliser l’œuvre alchimique nous permet d’avoir une vue d’ensemble de nos ressources, nos acquis et nos potentiels. En changeant d’angle de vue et de perception, nous prenons de la distance et de la hauteur aussi parfois. Nous prenons conscience du sens de nos vécus en réchauffant certains éléments (nous les remettons dans leur contexte, leur environnement, dans le fil et le déroulé historique… ), nos perceptions et nos opinions. Ainsi, nous pouvons nous positionner au-dessus de la mêlée, du brouhaha, de l’abime. Il n’est jamais trop tard pour entreprendre cette œuvre. Quel que soit notre âge, nous pouvons évoluer et introduire plus de paix en nous-mêmes pour vivre plus harmonieusement notre vie quotidienne et ce qu’elle nous propose. La seule erreur grave serait de ne pas vivre tant que l’on est vivant et de croire qu’il est trop tard pour y arriver. Exister, ne suffit pas, traverser la vie non plus. Un temps nous est donné pour expérimenter, pour transformer, libérer, sublimer… Honorons tous les sacrifices et épreuves que nous avons traversées et celles traversées par celles et ceux qui nous ont précédés en jouissant pleinement de notre temps de vie plutôt que de le subir. Jusqu’à notre dernier souffle, tout nous permet de continuer à faire notre part. Notre libre arbitre nous permet d’y arriver et de nous préparer ainsi à une mort sereine. Ce qui est magique en Alchimie spirituelle, c’est que tout ce que nous rencontrons dans notre vie est de la matière première utilisable pour sublimer notre vie, si notre intention intérieure est profondément d’emprunter ce chemin. Si vous souhaitez cheminer en ce sens et ainsi sublimer et harmoniser votre vie, je serai ravie de vous accompagner en ce sens.il vous suffit de requérir un rendez-vous et nous co-créerons ensemble votre chemin de résolutionPour cela, vous pouvez réserver un premier rendeLire la suite

Choisir d'être vrai.e et authentique Depuis le début de notre vie, en tant que petit d’homme nous avons appris des stratégies pour être aimé. C’est un mécanisme inné incontournable à sa survie. En effet, sans adulte pour le servir, il aurait peu de chance de survivre. N’en déplaise aux contes et mythes comptés ça et là.Mais au lieu de simplement le laisser faire cela, nous devrions, en tant qu’adultes, nous affairer à lui apprendre à être vrai.e et authentique dès que possible. Pourtant, nous ne cessons de faire le contraire à coup de demandes et d’injonctions, souvent s’en nous en rendre compte : Sois sage. Sois gentil.le. Fais moins de bruit ou sois discrêt.e. Dépêche-toi. Ne fais pas de vagues. Ne pleure pas. Va passer tes neufs ailleurs. Et quand ce ne sont pas les mots, ce sont les attitudes puis les donnent. Attention, je ne prêtant pas être mieux que vous. Le premier mot que mon premier enfant à dit est “Attend”. C’est pour dire ! A ma décharge, il hurlait entre chacune de ses cuillerées de compote ou de purée, entre-autres choses.Maintenant qu’il est ado, je suis obligée de lui demander une multitude de fois pour qu’il daigne faire quelque chose qui n’a pas été dicté par sa volonté propre. Bref, il n’est donc plus aussi pressé qu’avant ! Être vrai.e et authentique vs être aimé.e La vie, les expériences, et la multitude de personnes que j’ai eu la chance d’accompagner m’ont montré que généralement, ce qui les sépare de la possibilité de pouvoir être vrai.e et authentique, c’est la peur consciente ou inconsciente de ne plus être aimé.e. Et cela a du sens, bien sûr ! Tant que nous jouons les rôles et les jeux dictés par d’autres nous croyons qu’ils nous aiment et nous avons peur de perdre cet amour. C’est normal. C’est humain ! Il y a d’ailleurs un point observable qui en découle et qui a été mis en avant par l’analyse transactionnelle. Celle-ci part du principe que toute relation se base sur une transaction plus ou moins implicite. C’est un prêté pour un rendu. Ou, comme beaucoup aime à le dire : donner pour recevoir L’analyse de la nature de cette transaction nous permet de comprendre ce qui se joue réellement dans la relation. De là ont été identifiés plusieurs drivers; entendez des injonctions qui deviennent des programmes moteurs dans nos actions et comportements. Sois fort.e Ce driver est le fruit d’injonctions du type : « Il faut être courageux/se »« Un grand garçon ne pleure pas » « Ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts » « Arrête de te plaindre» « Ne fais pas de simagrées ».Il conduit les individus à cacher leurs émotions et leurs vulnérabilités derrière une façade de force et d’indépendance. En conséquence, ils peuvent avoir du mal à exprimer leurs sentiments ou à demander de l’aide. Ils pensent devoir tout faire seuls et affectionnent de façon presque absurde leur indépendance qu’ils veulent totale vis-à-vis des autres. Au point d’en arriver à vivre presque en autarcie. Ou tout au moins émotionnellement coupés des autres lorsque la séparation n’est pas physique. Mais dans tous les cas coupés d’eux-mêmes. Sois parfait.e Issu de discours du type : « Tu peux mieux faire »« C’est pas mal, mais j’attendais mieux de toi »« J’aurais aimé être fier.e de toi, tu m’as déçu.e »« C’est quoi se travail bâclé ! 19/20 ? Ce n’est pas acceptable »« Personne ne t’aimera si tu es médiocre » Ce drivers, d’ailleurs vient aussi très souvent de manière implicite de par le comportement des parents qui donnent peu d’intérêt à l’enfant. Ne vont le faire qu’en cas de résultats exceptionnel. Ou, au contraire, qui n’offre de signe d’amour que lorsque l’enfant est irréprochable. L’enfant alors en déduit “Je ne serai être aimé.e que si je suis parfait.e. Lorsque je montre de la médiocrité je suis nul.le et méprisable.”Alors, une forte croyance qui va s’installer derrière. Une petite voix qui susurrera constamment que si la personne n’est pas parfaite, elle n’est pas digne d’amour. Elle ne pourra donc être aimée de quiconque.Les personnes qui ont ce driver se fixent des normes extrêmement élevées pour elles-mêmes et pour les autres, et ressentent souvent de la frustration ou de l’anxiété lorsque ces normes ne sont pas atteintes. Elles sont généralement victimes d’insatisfaction chronique. Fais plaisir Issu de demandes du type :« Fais plaisir à ta mère »« Tu me fais de la peine »« Ne sois pas égoïste»« Sois gentil.le, je suis fatigué.e »« Ne sois pas méchant.e, tu pourras faire au moins ça pour moi ».Les personnes qui ont ce driver ont un fort désir de plaire aux autres et d’être acceptées. Elles ont souvent du mal à dire non, même lorsque cela va à l’encontre de leurs propres besoins ou désirs. Au travers de leurs expériences, elles ont acquis la croyance que l’amour se mérite au travers des services rendus aux autres. Qu’il faut donc, en priorité, répondre aux besoins des autres pour être aimé.e. Elles ont donc tendance à s’oublier et à nier leurs propres besoins.Ces personnes ont souvent un problème de dévalorisation ou de faible estime d’elles-même. Car selon elles, leur valeur dépend de la valeur que les autres leur reconnaissent. Dépêche-toi Issu de discours type :« Arrête de trainer »« Tu es trop lent.e. Fais plus vite »« L’oisiveté est mère de tous les vices »« A ce rythme-là, on ne va jamais y arriver »« Tu es long comme le mois de mai ! »« Dépêche-toi ! on a pas toute la journée »Les individus avec ce driver ont tendance à se sentir pressés et à agir rapidement dans la plupart des situations. Ils peuvent avoir du mal à prendre leur temps ou à être patients. Il s’agit de personne qui vont agir avant même de réfléchir. Une idée = une action. Sauf que l’action est souvent inappropriée. Il va leur falloir apprendre à écouter leur rythme, à réfléchir avant d’agir. Fais des efforts Issu de discours du type : « Donne-toi un peu de mal »« A vaincre sans effort, on triomphe sans gloire »« Tu peux faire mieux, tu te reposes sur tes acquis »« Tu pourrais faire un effort tout de même, on ne te demande pas grand chose »« Réussir, ça se mérite »« Il faut souffrir pour être belle. »Les personnes avec ce driver ont tendance à se sentir constamment obligées de travailler dur, de souffrir pour réussir, de se surpasser. Elles peuvent avoir du mal à se détendre ou à profiter de la vie sans se sentir coupables, de ne pas faire toujours plus. Lorsqu’elles n’ont rien à faire, elles culpabilisent, ont des crises d’angoisse voir même de panique.Elles ont du mal à ne pas toujours chercher plus de performance, à dépasser les limites, à aller plus loin quitte à mettre en péril leur santé et leur intégrité corporelle et psychologique. Tous ces drivers peuvent aussi parfaitement se cumuler. Mais généralement, un ou deux sont beaucoup plus marqués que les autres. Attention toutefois à ne pas vous étiquetez ! Il serait facile de ce les attribuer tous mais il s’agirait d’une erreur. L’important n’est pas l’étiquette mais de prendre conscience de ce qui nous contrôle pour pouvoir le désactiver et ainsi pouvoir nous autoriser à matérialiser ce qui nous anime véritablement au-delà de ces injonctions intériorisées qui sont devenus de véritables programmes en pilote automatique. Être vrai.e et authentique se base sur l’Amour Il s’agit alors de faire un basculement. Plutôt que d’aller chercher et quêter l’amour des autres, de choisir de se connecter à l’Amour en soi. Je ne vous parle pas d’intégrer une nouvelle injonction du type “Il faut s’aimer soi” ou “Aime-toi pour que les autres puissent t’aimer”. Non, je vous parle de retourner au centre. Lorsque nous sommes au centre, nous sommes, de fait, vrai.e et authentique. Il n’y a pas de distance entre notre soi véritable et ce que nous manifestons à l’extérieur. Il n’y a alors plus de masque ni de place pour les injonctions et drivers. Ici pas d’anxiété, pas de culpabilité, pas de rejet ni d’abandon… rien de cela n’existe. Il y a juste Soi : la Vérité de qui nous sommes. Tout mouvement qui va tendre à nous éloigner de ce centre crée un espace où toutes nos plus grandes peurs, débordements, dérives comportementales ou relationnelles vont pouvoir trouver un terrain fertile. A chaque fois que nous ne sommes pas vrai.e.s et authentiques nous mentons Nous mentons aux autres, pour leur faire plaisir, pour être gentil.le ou pour ne pas être méchant.e, pour être aimé.e.s… Mais cela reste bel et bien un mensonge fait à soi et à l’autre. Or, comme tout mensonge, lorsqu’il sera découvert, l’autre nous en voudra. Nous perdrons, en même temps que la confiance qu’il/elle avait en nous, le bénéfice ainsi que les intérêts du pourquoi de notre mensonge. Dans de nombreux cas, ce sera la fin de la relation. [Pour aller plus loin sur le thème du mensonge, vous pouvez lire ces articles : Mentir pour se protéger Comment se sortir d’un mensonge ? Comment avouer un mensonge ? ] Avant même cela, nous nous aurons infliger à nous-même une torture insidieuse. En nous mentant à nous-même, en cherchant à être une personne que nous ne sommes pas, et en nous nous coupons de nous-même. De là découle : de la colère, de la frustration, de l’insatisfaction, de la culpabilité… des accidents de la vie et des maladies. Décidé d’être vrai.e et authentique et la seule voie vers la paix, la sérénité et la joie Alors, certes, ne nous leurrons pas, faire le passage entre notre ancien mode de fonctionnement et l’incarnation de notre authenticité n’est pas de tout confort. C’est d’ailleurs pour cela qu’il existe des accompagnements pour vous aider à fluidifier cette transformation. Il s’agit d’une profonde rénovation durant laquelle nous apprenons à déconstruire nos habitudes. Mais cela n’a pas nécessité à être souffrant si nous prenons le temps d’écouter le rythme de la Vie. Et sincèrement, celles et ceux qui ont fait le chemin peuvent tous en témoigner : ça en valait vraiment la peine. Et s’ils devenaient les refaire, ils le referaient 100 fois. Êtes-vous prêt.e à arrêter d’être gentil.le pour être vrai.e et authentique ? Je tenais juste ici à faire un.e aparté. Le propos n’est pas de dire qu’il faut être méchant.e, égoïste, égocentrique ou machiavélique. ABSOLUMENT PAS. Il s’agit de stopper des comportements dysfonctionnels en apprenant à se comporter autrement dans le respect de soi et des autres. La gentillesse, lorsqu’elle est intéressée est très vicieuse. Elle fait du mal à soi et aux autres. Lorsqu’elle est désintéressée, alors là, c’est tout autre chose ! Vouloir être gentil.le en opposition à être jugé.e ou reconnu.e comme méchant.e est totalement duel. On n’est pas gentil.le ou méchant.e. La vie est faite d’une multitude de nuances, c’est une folie de vouloir la limitée à “bien ou mal”, “noir ou blanc”, “gentil.le. ou méchant.e”,…C’est tellement limitant que cela en devient de la manipulation envers soi-même et les autres. Si nous portons cette peur, c’est que nos parents ou nos figures de références parentales nous l’ont inculqués de façon consciente ou inconsciente. Mais généralement ils ne font que reproduire sans le voir ce qui leur a été transmis auparavant. La répétition de “sois gentil.le, va ranger ta chambre”.” Sois gentil.le avec ton frère/soeur.”couplé à des “tu as cassé […] tu es méchant.e.” “Tu ne veux pas faire de bisous à […] tu es vraiment un.e vilain.e garçon/fille.” “Papa n’aime pas les rapporteur/se. Tu es méchant.e, tu as trahi papa. Papa et très triste à cause de toi. Tu n’aimes pas pas, c’est ça ?” et tout ce qui est du même acabit. Il s’agit évidemment d’exemples pour illustrer. Ce qui va faire la différence des traces que cela va laisser en nous, c’est l’intensité, la fréquence, la sensibilité, la qualité de l’attachement, les traumas éventuels, l’émotionnel, … Dans certains cas cela laissera peu ou pas de trace. Dans d’autres, ce sont des boulets ou des entraves permanentes. Mais ce n’est pas une fatalité. Tout cela peut-être modifié, libéré ou alchimisé. Lorsqu’on essaie d’être quelqu’un que nous ne sommes pas pour être aimé.e, l’échec est assuré. Le pire dans tout cela, c’est que lorsqu’on essaie d’être quelqu’un que nous ne sommes pas pour être aimé.e… cela ne fonctionne pas. Non jamais ou très temporairement de façon parfaitement dysfonctionnelle.Mais au final, cela rate à chaque tentative. La cause est énergétique, géographique et fonctionnelle. Si cela vous intéresse, je pourrais vous l’expliquer lors d’un accompagnement. Nous ne pouvons vivre bien, réellement, pleinement et en paix qu’en étant vrai.e, la véritable version de nous-même, authentique Si vous souhaitez aller plus loin et pouvoir incarner qui vous êtes vraiment et être vrai.e avec authenticité, il vous est possible de requérir un accompagnement Nous co-créerons ensemble le chemin de résolution qui vous permettra de la dissoudre durablement.Pour cela, vous pouvez réserver un premier rendez-vous en visio iciou en cabinet (06- Grasse St Antoine) là Au plaisir de faLire la suite

Améliorer votre vie en sublimant les relations humaines Au regard de l’agitation de nos vies trépidantes, il est facile de perdre deLire la suite

Les bénéfices du coaching de vie en cabinet dans le 06 Il est incontestable qu’un accompagnement de coaching de vie est un accélérateur de transformation et de bonification de la vie et du quotidien… Même sous le beau soleil et avec la vue mer dont bénéficie le merveilleux département des Alpes-Maritimes communément dénommé le 06. En effet, le coaching de vie offre une voie transformatrice vers un profond mieux-être et un épanouissement personnel, entre autres choses. Or, vous pouvez facilement vivre cette expérience en présentiel même dans le 06 contrairement à ce que beaucoup croient. Il n’y a pas d’utilité d’aller chercher loin les pépites disponibles localement. En tant que pratique en plein essor, le coaching de vie suscite un intérêt croissant. Pourtant de nombreuses personnes nourrissent la croyance qu’il faut faire appel à un coach de vie, en vue, installé en région parisienne pour un accompagnement de coaching de vie de qualité. Or c’est absolument faux. D’autant plus que le mode de vie à Paris ou ailleurs est souvent bien différent des us et coutumes locales. Les entreprises à vocation nationales le savent. Même quelque chose qui fonctionne partout en France risque d’être un échec dans le 06 compte tenu de ses spécificités. Cela vaut aussi pour ce qui concerne le domaine du coaching Quant bien même, il ne semble pas facile d’identifier un coach de vie compétent qui officie dans le 06. Dans la région, nous bénéficions de coachs qui proposent des accompagnements de coaching de vie de haute qualité; premium comme ont tendance à le qualifier les coachés. Il n’est pas facile de trouver le bon coach de Vie compétent, professionnel, expérimenté et certifié. Souvent par manque d’expérience en la matière ou parce qu’il s’agit d’adresses qu’étonnement les gens gardent pour eux et qu’ils partagent peu. Alors qu’aux Etats-unis avoir un coach de Vie est un gage de réussite. En France, c’est encore parfois considéré comme une démarche personnelle presque intime qu’on ne souhaite pas partager. C’est aussi, pour une autre raison. Parce que beaucoup se prétendent coachs alors qu’ils n’ont pas reçu la moindre formation ou n’ont pas le minimum souhaité qui est une certification. Souvent, il s’agit tout juste d’une formation en visio d’un week-end ou guère plus ou d’une formation sans présentiel alors que la mise en relation en face à face dans ce domaine est incontournable. Il serait fou de se prétendre coach après cela… et pourtant ! Certains le font sans même cela. Alors même que le coaching, bien au-delà de la méthode ou des techniques, est un art de la relation qui passe nécessairement par une pratique poussée, encadrée et supervisée. Nous proposons à travers cet article d’explorer les multiples bénéfices du coaching de vie et d’expliquer comment trouver le coach idéal dans le département des Alpes-Maritimes. Le Coaching de Vie : Qu’est-ce que c’est ? Le coaching de vie est bien plus qu’une simple tendance. En vérité, le coaching de vie existe depuis de nombreuses années, mais depuis toujours, son appellation est reprise à mauvais escient. Le principe du coaching de vie, dans le 06, comme ailleurs, est un partenariat puissant qui se tisse entre le coach et le client appelé coaché. Il s’agit de la co-création d’une relation forte, authentique et de grande qualité, visant à débloquer le potentiel du coaché, à surmonter les obstacles qu’il peut rencontrer dans sa situation présente et à atteindre des objectifs personnels lui permettant de matérialiser sa situation souhaitée. Dans le 06, le coaching de vie existe et est présent depuis plus de 10 ans mais la multiplication des coachs auto-proclamés qui n’ont pas reçu de formation sérieuse ni de certification, et qui en incitent d’autres à faire de même,a entaché l’image de cette profession remarquable qui demande une expertise fine et poussée.Lætitia Trilleau, coach professionnelle certifiée depuis 2014 Le coaching de vie, même s’il a eu mauvaise presse à cause des non-professionnels qui en prenaient le titre, et qui continuent de le faire, est une approche qui a tout de même gagné en popularité. En raison, notamment de son efficacité dans la transformation de vies lorsque pratiqué par des coachs professionnels compétents, expérimentés et certifiés. Les avantages uniques du coaching de vie dans le 06 Photo : Lætitia Trilleau Il y a encore quelques années, notre beau département des Alpes-maritimes avaient la chance d’avoir des écoles de coaching compétentes qui offraient des formations de grande qualité. Malheureusement, les nouvelles dispositions légales qui sont apparues et ont été mises en vigueur autour de 2015-2016 ont amenées ces petites structures de formation à devoir arrêter leur activité. La cause principale étant des obligations administratives devenaient trop lourdes. Mais de très bons professionnels en sont issus et quelques-uns continuent à professer. Les bénéfices que peut amener, entre-autres, un coaching de Vie Clarification des objectifs personnels Le coach de vie dans le 06 aide à définir des objectifs personnels clairs, mesurables et atteignables, donnant ainsi une direction et un axe choisi à la vie du client. Avec les pressions de la vie quotidienne, le coaching de vie offre notamment des outils ou approches pour gérer le stress et l’anxiété, favorisant un équilibre émotionnel. Les objectifs peuvent être de toute nature. Certains coach de vie ont des spécialités, d’autres sont généralistes et d’autres encore sont multi-spécialités. Car chaque coach est unique et l’accompagnement de coaching qu’il proposera sera en accord avec qui il est. Concrétiser un projet, résoudre une problématique, répondre à une préoccupation, gagner en performance ou en efficacité… La champs d’action du coaching de Vie est très large. Dans tous les cas, c’est une démarche qui vise à vous libérer de vos poids, difficultés, poids de blocages… et cela peut passer par : Image by Ulrike Mai from Pixabay Gestion du Stress, de l’Anxiété, des émotions… pour gagner en sérénité, en paix, en légèreté Renforcement de la Confiance en Soi : grâce à des techniques et des exercices spécifiques, le coaching de vie renforce la confiance en soi, créant ainsi un socle solide pour le succès. Gestion du temps : pour gagner en efficacité et être plus liberté Amélioration des Relations Interpersonnelles : Les coaches de vie du 06 travaillent sur les compétences sociales, aidant les clients à améliorer leurs relations familiales, professionnelles et amoureuses. Prise de parole en public Transition de carrière ou reconversion. Pour ceux cherchant une transition professionnelle dans le 06, le coaching de vie offre un soutien précieux pour identifier les opportunités et naviguer dans ces changements. Aligner votre vie avec ce à quoi vous aspirer véritablement et bien d’autre chose encore Comment Trouver le Meilleur Coach de Vie dans le 06 ? Le choix du bon coach est crucial pour le succès du processus, la sécurité des échanges et la préservation de l’intégrité psychologique du coaché. Les coaches les plus en vue ne sont pas toujours les plus en vue. Recherchez des professionnels qualifiés, expérimentés, lisez les témoignages et avis. Assurez-vous que la philosophie du coach correspond à vos besoins, consultez son code déontologique, vérifiez qu’il est certifié. Certains appartiennent à une fédération mais beaucoup de coachs seniors engagés ont choisi de ne plus l’être pour pouvoir rester alignés à leur vision et préserver leur authenticité. Il est à noter que faire partie d’une fédération n’est pas une obligation. En conclusion, le coaching de vie dans le 06 n’est pas seulement une démarche à la mode. Il s’agit d’une approche efficace de longue date pour atteindre une vie équilibrée, plus alignée et épanouissante. Pour ceux qui cherchent des résultats tangibles, trouver un coach de vie qualifié et surtout certifié dans les Alpes-Maritimes peut être le premier pas vers une transformation positive. Pour en savoir plus sur le coaching de vie dansLire la suite

Quand le bonheur est inatteignable… Beaucoup d’acteurs du développement personnel posent que le bonheur est accessible à toute personne qui le décident. Mais cela ne fait que souffrir davantage les personnes qui se trouvent dans des configurations qui rendent le bonheur est inatteignable. « Il ne faut pas avoir peur du bonheur, c’est seulement un bon moment à passer » – Romain Gary Voici une jolie phrase qui réjouira ou fera sourire beaucoup d’entre nous. A côté de cela, dans certains cas, elle pourra sembler bien naïve. Pour d’autres, elle sera tout bonnement assassine. Notamment, lorsqu’elle est perçue comme une injonction. Celui ou celle qui porte une blessure inconsciente peut facilement se retrouver à se juger et se dévaloriser parce qu’il ou elle n’y arrive pas. Lorsque bonheur rime avec douleur Pour certain.e.s, dans leur subconscient, leur inconscient ou même parfois dans leur conscient, être heureux ou bonheur rime avec quelqu’un va mourrir ou un grand malheur va arriver. Cela n’est pas un choix. C’est un lien inconscient subit. Mais d’où cela vient-il me direz-vous ? Il s’agit de la conséquence d’un vécu dans l’enfance ou parfois même d’une mémoire transgénérationnelle, karmique parfois issue d’une précédente incarnation. Quant bien même cette personne souhaiterait atteindre le bonheur, celui-ci ne ferait que la fuir et s’éloigner d’elle systématiquement – Disent certains. En vérité, cela est faux. Ce n’est pas ainsi que cela se passe. Une partie de la personne souhaite tendre au bonheur absolument et totalement. Alors que, en opposition, une autre part d’elle, la partie responsable de la survie, généralement, met en oeuvre tout un tas de stratégies et de comportements afin d’éviter de se mettre en danger.Cela est censé être pour le bien de la personne. Le but était de la préserver, de faire en sorte qu’elle ne souffre pas ni ne meurt. Il s’agit d’un processus de survie qui met en mouvement un mécanisme automatique pour la préservation de l’être. L’obligation de devoir être heureux Photo de : Julien Infante Comme disait la chanson il y a quelque années : Le spleen n’est plus à la mode Il faut tout oublier, se focaliser sur les soldes, les choses futiles, c’est pas compliqué d’être heureux ! Si tu le voulais, tu le serais ! En tant qu’auteur d’un livre nommé “J’ai décidé d’être heureux/se”, il peut sembler étonnant que je puisse poser que : Non, il ne suffit pas toujours de devoir le décider. Même si cela est une étape incontournable, à un moment donné 😉 Parfois, il y a des étapes préalables qui, si elles ne sont pas dépassées, empêcheront cette décision de devenir vérité. Qu’est-ce qui peut rendre le bonheur inatteignable ? Le point de constriction est généralement la conséquence de notre bagage incarnationnel, familial, karmique. Celui-ci fait que ce bonheur qui semble si simple à atteindre pour certains n’est pas atteignable ou accessible. Il ne s’agit donc pas de vouloir, de décider ou faire les efforts nécessaires. Il s’agit d’autre chose. La vérité est ailleurs. Plus on lutte, plus le bonheur tant souhaité s’éloigne alors que nous nous épuisons et nous enfonçons. Et plus le défaitisme s’installe. Il vaut mieux percevoir que le bonheur est inatteignable pour nous (pour le moment) que de se mentir à soi même à son sujet Attention à l’illusion ! Car beaucoup vivent un faux bonheur qui n’est qu’un mirage, une illusion ou le fruit de leur déni. Parmi eux, il y a ceux qui ne sont pas conscient.e.s du mensonges qu’ils s’offrent à eux-même et aux autres. Je ne sais pas ce qui est le pire… se mentir à soi-même, être dans le déni ou être conscient que nous jouons un rôle illusoire dans une mise en scène ou nous faisons semblant d’être heureux/se pour répondre au besoin irréaliste des autres ? Comment rendre le bonheur enfin atteignable malgré tout ? Se trouver dans un contexte et une situation dans laquelle le bonheur est inatteignable n’est pas une fatalité. Il est toujours possible de faire bouger les choses. Mais les étapes diffèrent selon le système de chacun.e. Un travail en profondeur et en conscience est à mettre en oeuvre pour pouvoir identifier où et avec quoi ce ou ces blocage.s et/ou limitations interagi.ssen.t Dans le cadre des accompagnements que je propose, cela se déroule en créant un espace sécurisé d’accueil et d’écoute pour pouvoir déterminer cela. Puis, ensemble, nous suivons le fil du maillage de votre vie en prenant en considération les divers systèmes et sphères qui sont à l’oeuvre. Vous souhaitez faire bouger les choses et vous offrir la possibilité de vivre votre vie libéré.e des influences qui vous limitent ? Réservez un premier rendez-vous dès maintenant, – à distance en visio en cliquant ici – ou en cabinet là pour que nous puissions aborder ensemble ce qui se joue pour vous et définir ce qu’il sera bon et juste de mettre enLire la suite

Vertus des thérapies familiales et systémiques pour dépasser les blocages transgénérationnels et karmiques Les thérapies familiales et systémiques offrent de larges possibilités pour guérir les blessures du passé, mais aussi pour débloquer certains domaines de notre vie ou pouvoir gagner en liberté d’être Soi authentique. Les histoires familiales peuvent être complexes, façonnées par des générations de dynamiques, de schémas, de comportement et de croyances répétitives, héritées ou imposés par la culture familiale. Souvent, ces héritages non résolus peuvent créer des blocages transgénérationnels ou karmiques, influençant notre vie quotidienne de manière subtile mais significative. Les thérapies familiales et systémiques se révèlent être des outils puissants pour explorer, comprendre et transcender ces obstacles, offrant ainsi une voie vers la guérison profonde. Comprendre les blocages transgénérationnels et karmiques : Les blocages transgénérationnels se réfèrent aux schémas de comportement, aux traumatismes non résolus, aux problèmes émotionnels ou d’autres nature de noeuds énergétiques qui se transmettent de génération en génération. De même, les blocages karmiques font référence à des défis non résolus, des apprentissages non acquis, des épreuves non dépassées provenant de vies antérieures. Ces influences peuvent se manifester de manière subconsciente, affectant nos relations, notre santé mentale, émotionnelle, physique, et même nos choix de vie. Le système familial comme toile de fond Les thérapies familiales et systémiques considèrent la famille comme un système d’éléments interconnecté où chaque membre influence et est influencé par les autres. La pratique de la constellation familiale met d’ailleurs en perspective les membres de cette famille à l’instar des étoiles dans une constellation. Explorer ces dynamiques complexes permet de comprendre comment les blocages se sont formés et maintenus au fil du temps. Mais aussi de pouvoir trouver comment dénouer les noeuds qui se sont ainsi formés dans la ligne de vie et du temps. Les thérapeutes systémiques travaillent à révéler les schémas récurrents et à encourager la communication ouverte pour dénouer les nœuds émotionnels entre autres choses. Avec la vision d’alchimiste spirituelle qui est la mienne, cela prend la forme d’opérations alchimiques qui demandent d’être extrêmement présente, attentive et méticuleuse à ce qui se joue dans le visible, ce dit et des mouvements dans l’invisible. Libérer les tensions émotionnelles L’espace de travail qui est proposé et s’ouvre dans le cadre des thérapies familiales offrent un espace de sécurité pour explorer et exprimer les émotions ignorées, refoulées ou en attente. En permettant aux membres de la famille de partager leurs expériences, de confronter les non-dits et de reconnaître les douleurs passées, ces approches facilitent le processus de libération émotionnelle. Le lâcher-prise des émotions retenues contribue à briser les schémas répétitifs. Dans le cadre de ma pratique, ce travail émotionnel peut-être réalisé en individuel, en couple, en famille ou dans le cadre d’une constellation familiale. Mais le travail ne se limite pas là. Selon ma perception qui se joue, l’émotion est comme la part visible de l’iceberg alors que dans l’invisible (sous l’eau) se trouvent des noeuds, des mémoires et blocages énergétiques, informationnels… La réparation des liens familiaux La thérapie familiale vise également à restaurer les liens familiaux en favorisant la communication, la compréhension mutuelle et la compassion. Les membres de la famille apprennent à reconnaître les dynamiques familiales, leurs responsabilités individuelles et collectives, ce qui favorisant et permet la guérison collective. Ce processus installe et renforce les bases d’une communication saine et d’une connexion émotionnelle authentique. En complément, la thérapie systémique accompagne chacun à occuper sa véritable place. La toxicité qui s’était installée dans les relations peut ainsi être éliminée. La relation s’en trouve être durablement assainie. Chacun gagne en liberté, en alignement, en mieux être, en authenticité de vie et en qualité de vie. Intégration des thérapies transgénérationnelles et systémiques : J’ai choisi d’élargir la perception de ce qui se joue et ainsi d’améliorer la portée du travail des thérapies transgénérationnelles et systémiques en y intégrant, lorsque c’est juste et adapté, la perspective de l’âme tout en intégrant la dimension karmique. Se donner les moyens d’écouter les aspirations et de percevoir les mouvements de l’âme, nous pouvons prendre de la distance par rapport à l’histoire que nous nous racontons. Ainsi, nous cessons d’être le pantin de mémoires et loyautés dépassées ou obsolètes. Vertus des thérapies familiales et systémiques pour dépasser les blocages transgénérationnels et karmiques En explorant les racines profondes des blocages, cette approche offre une compréhension holistique de l’individu, mettant en lumière les leçons à tirer des expériences passées pour faciliter la croissance personnelle ou le grandissement individuel. Les thérapies familiales et systémiques se révèlent être des alliées précieuses dans la quête de guérison des blocages transgénérationnels et karmiques. En fournissant un cadre pour explorer, comprendre et réparer les liens familiaux, ces approches permettent une transformation profonde, offrant la possibilité de rompre avec les schémas du passé et de créer un avenir empreint de liberté émotionnelle et de connexion authentique. C’est aussi un chemin de libération pour pouvoir se délester du passé obsolète pour se donner les conditions nécessaires pour pouvoir enfin incarner qui nous sommes véritablement. Vous souhaitez expérimenter un accompagnement de thérapies familiales et systémiques ? En cabinet ou à distance, plusieurs options sont possibles.Contactez-moi ou réservez un premier reLire la suite