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Développement personnel

Défi 21 jours de gratitude 1- Sourire à la Vie

Le mois de décembre est un mois particulier durant lequel je vous propose d’expérimenter une nouvelle habitude : sourire à la...

Rencontre et darshan avec Amma

J'ai eu la chance de faire l'expérience du Darshan avec Amma, cette prêtresse indienne qui a choisi de dévouer sa vie aux autres et à transmettre de l'amour à toute personne souhaitant en recevoir. Son mouvement "Embrassing the world" consiste à offrir amour, réconfort, câlin et service désintéressé : Seva (cf précédent article.) Pour faire une analogie rapide, Amma est un peu comme le Dalaï lama mais... version femme... indienne.Elle incarne, canalise et transmets l'énergie de la Grande Mère au travers du darshan.

Mon ego, mon meilleur ennemi et mon pire ami

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La compassion, une clé de lecture incontournable – Défi zen – 8

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Reconnaître les blessures de l’enfant intérieur – défi zen – 6

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Se libérer de la colère – défi zen – 5

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Expérimenter la respiration consciente – Défi zen – 3

La respiration consciente est une pratique ancestrale qui se retrouve dans de nombreuses pratiques thérapeutiques, à visée de bien-être ou spirituelle. Efficace pour retrouver la paix, diminuer les angoisses et faire fondre votre stress, découvrez comment la pratiquer en toute simplicité.

Avec quoi nourrissez-vous votre esprit ?

Avec quoi nourrissez-vous votre esprit ? On parle de plus en plus de nourriture saine, d’activité physique régulière, de produits...

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