Défi 21 jours de gratitude 2 – de la gentillesse

Jeudi 3 décembre, démarrait le défi 21 jours de gratitude (relire l’article). Ce défi finira donc le jour du réveillon de Noël. Ainsi, vous pourrez traverser une sorte de pèlerinage de Noël.

Noël, au-delà de la fête de moins en moins religieuse et de plus en plus consumériste, porte en essence des valeurs d’ouverture et de bienveillance envers son prochain. C’est en cela que relever le défi 21 jours de gratitude me semblait opportune. Ce défi vous invite à vous ouvrir un peu plus aux autres, jour après jours. Dans le but de mieux vous connecter à la vraie magie de Noël ; celle qui fait des miracles.

En ce début de semaine, le défi continue au-delà du sourire que je vous invite à arborer chaque jour davantage. La prochaine étape est de faire preuve de gentillesse.

Une gentillesse désintéressée, gratuite, bienveillante.

Aidez chaque personne qui peut l’être. Une pile de choses tombent ? Aidez à les ramasser. Portez assistance à un parent avec une poussette ou une personne à handicap.

Une vieille dame monte dans le bus, tram,… ou entre dans une salle d’attente bondée, offrez-lui spontanément votre place. Je sais que certain(e)s d’entre vous le font déjà spontanément « parce que c’est normal ». Mais, faites-le autrement, en ouvrant votre coeur.

Lorsque vous faites preuve de gentillesse à coeur ouvert, vous pourrez expérimenter un sentiment très particulier qui sera peut-être nouveau pour vous. Ce sentiment est grisant. Chacun de nous le vit différemment. Si vous le ressentez, faites-en part en portant un commentaire, pour encourager ou partager avec les autres lecteurs.

Vous pouvez également exprimer cette gentillesse par de la générosité

en offrant des fruits ou herbes de votre jardin ou du café, du thé, un gâteau fait maison, une attention particulière pour une personne. Tout ceci n’est qu’une liste de suggestions. Ce qui est important et de vous autoriser à faire un acte de gentillesse qui parle à votre coeur, que vous réalisez avec plaisir et/ou bonheur.

Merci d’avoir lu cet article. Nous nous retrouverons jeudi pour la prochaine étape.

Je vous souhaite une semaine illuminée par des sourires et de la gentillesse.

Merci

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