Ebook : Mon auto-diagnostic émotionnel

Description

Mon auto-diagnostic émotionnel,  l’ ebook pour comprendre et apaiser ses émotions

Ce livre est le troisième écrit par Lætitia Trilleau.
Tout comme pour son précédent ouvrage, dans l’eBook Mon auto-diagnostic émotionnel Lætitia nous offre un format concis et très riche, concret, orienté acquisition et mise en pratique pour que nous puissions identifier les mécanismes et automatismes qui sont les nôtres afin de les comprendre et mieux les maitriser.

Vous arrive-t-il de ressentir une confusion émotionnelle difficile à expliquer ?

Avez-vous parfois l’impression d’être submergée par vos émotions, sans réussir à comprendre ce qui se joue réellement en vous ?

Cet ebook d’auto-diagnostic émotionnel a été conçu pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, à identifier vos réactions dans vos relations et à retrouver un sentiment de stabilité intérieure.

Grâce à des outils simples, progressifs et accessibles, vous pourrez apprendre à écouter vos ressentis, à distinguer les émotions utiles de celles qui vous perturbent et à clarifier vos besoins émotionnels.

Ce guide vous accompagne dans une démarche douce de connaissance de soi, afin de vous permettre de mieux gérer vos émotions au quotidien et de retrouver plus de cohérence dans vos choix relationnels et personnels.

Ce que vous ressentez n’est pas une faiblesse. C’est une information à propos de vous.

Pourquoi réaliser un auto-diagnostic émotionnel ?

Comprendre ses émotions est une étape essentielle pour :

• sortir de la confusion émotionnelle

• mieux gérer le stress relationnel

• identifier les mécanismes de dépendance affective

• apprendre à écouter les signaux du corps

• développer une meilleure sécurité intérieure

• prendre des décisions plus alignées

Cet ebook vous propose une approche structurée et bienveillante pour observer votre fonctionnement émotionnel sans vous juger.

À propos de l’auteur Lætitia Trilleau

Je suis Lætitia, accompagnante, coach, mentor, superviseur et facilitatrice de transformations intérieures.
Depuis plus de 11 ans, j’ai accompagné des milliers de personnes à retrouver leur souveraineté, à comprendre les dynamiques invisibles à l’œuvre dans leurs relations, et à faire de leur sensibilité une force.

Ce guide est le fruit de mon expérience, de mes recherches et de centaines d’heures d’accompagnement.
Il a été conçu pour être clair, accessible, soutenant.
Et profondément transformateur.

Prêt·e à voir plus clair ?

Informations pratiques :

Nombre de pages : 72 pages

Editeur : Editions du bonheur simplement

Auteur : Lætitia Trilleau

Format : pdf

Autres titres de l’auteur : J’ai décidé d’être heureux/se  – S’extraire et survivre à une relation toxique