Étiquette : pause

Expérimenter la respiration consciente.  Comme nous le disions hier, la respiration consciente est certainement une des pratiques incontournables pour réussir le défi d’être plus zen et pour être en paix avec soi durablement. La respiration consciente est une pratique ancestrale qui se retrouve dans la pratique zen, bouddhique, tantrique, méditative, hindouiste… On la retrouve également en relaxation, sophrologie, hypnose thérapeutique…… Lire la suite