Se libérer de la colère – défi zen – 5
Se libérer de la colère
Dans le dernier article, apprivoiser la colère, nous avons cherché à comprendre ce qu’est la colère et en quoi elle nous est utile. Aujourd’hui, nous allons aborder les moyens de se libérer de la colère.
Comment se libérer de la colère ?
Pour pouvoir se libérer de la colère, il faut apprendre à la connaître… Lire la suite
Sortir de mon état d’épuisement
Comment sortir de mon état d’épuisement pour éviter d’affirmer Je veux tout plaquer et disparaître !
Notre objectif d’aujourd’hui est donc de sortir de mon état d’épuisement. Je ne sais pas si c’est une déformation d’énergéticienne qui m’oriente vers ce que je vous propose ou si c’est uniquement mon intuition. Quoi qu’il en soit, vous avez la possibilité d’essayer parce… Lire la suite
Défi 21 jours de gratitude 7- gratitude pour notre corps
J’ai beaucoup hésité sur le thème que j’aborderai dans ce dernier article du #défi21joursdegratitude . Je me suis étonnée moi-même du nombre de choses à aborder sur le thème de la gratitude. Ajoutons à cela les multitudes de possibilités d’angle de vue et nous arriverons à un nombre de choix infinis.
J’ai finalement penché pour la gratitude pour notre corps… Lire la suite
Défi 21 jours de gratitude 6- Accepter nos responsabilités
.stk-8f22bcf{height:29px !important}Accepter nos responsabilités pour pouvoir ressentir de la gratitude envers les autres.Il est si simple de remettre les problèmes et les responsabilités sur le dos des autres ! Comment est-il possible d’accepter nos responsabilités ou au contraire d’éviter de les prendre ?Un ami, un jour, m’a dit, en rigolant sans rire :– Evidemment que c’est de ta faute !–… Lire la suite
Le burn out est la chance de votre vie !
Le burn out est la chance de votre vie ! Au premier abord, cette affirmation peut sembler étrange voir choquante. Pourtant, c’est une réalité. Oui, le burn-out est la chance, la meilleure opportunité de votre vie. Cette crise va vous sauver de vous-même.
Toutefois, il faut la saisir au plus vite !
Le burn-out, c’est quoi ?
Littéralement, le burn-out,… Lire la suite
Travailler autrement pour travailler mieux et être plus heureux
Travailler autrement
Travailler autrement, c’est faire le constat de ce que tout le monde fait, mais, de choisir de faire mieux, d’une manière différence.
Travailler autrement, avoir le courage d’essayer de sortir des dictâtes pour prendre le risque d’être plus heureux en vivant le changement. Faire mieux dans le sens d’offrir de meilleures conditions, plus de respect au rythme naturel… Lire la suite
Comment arriver au nouvel équilibre ?
Ce qui va permettre de sortir d’une période de crise ou de changement, c’est arriver à un nouvel équilibre. [Cet article est la suite de rien ne va dans ma vie]
Mais comment arriver au nouvel équilibre ?
C’est bien là le cœur du problème !
Pour arriver à un nouvel équilibre, il faut tout d’abord observer ce qui se… Lire la suite
Rien ne va dans ma vie !
Rien ne va dans ma vie !
Le boulot, ça va pas
Mon couple ça ne va plus
mes voisins me cassent les pieds
ma famille me prend la tête
ma mère me gonfle
Je me trouve moche
J’en peux plus de ma voiture qui a toujours un truc qui ne va pas
… je crois que je vais tout… Lire la suite
Accepter d’être imparfait(e)
Parmi les drivers* qui anime les comportements de l’humain, il y en est un qui semble plus parfait que les autres. Mais qui est, en vérité, parfaitement imparfait. Il est même bien pire que cela. C’est un véritable poison pour la personne qui serait tentée de l’adopter.
Ce driver ou moteur de vie est particulièrement pernicieux car il nous invite… Lire la suite
Comment être mieux avec soi-même ?
Comment être mieux avec soi-même ?
S’il y a une chose qui est incontournable dans notre vie, c’est que tout au long de celle-ci, nous allons devoir cohabiter et supporter… notre moi, notre Moi et notre surmoi.
Peu importe comment nous appelons et définissons notre nous-même, notre Soi ou notre moi-même, soi-même ou autre… Il sera bel et bien là… Lire la suite