Description

La méditation guidée “relaxation anti-fatigue” proposée par Lætitia Trilleau, vous accompagne dans la régénération de votre corps, à travers l’écoute de celui-ci en s’appuyant sur la respiration. Cette méditation de relaxation répond au besoin des personnes qui souhaitent prendre un moment, environ une demie-heure pour se relaxer et évacuer la fatigue afin de redémarrer la journée remplies d’énergie et de sérénité après une pause de relaxation bien méritée.

Cette relaxation offre aussi un moyen de diminuer ou réguler votre niveau de stress.

La méditation “relaxation anti-fatigue” est une douce et calme.

Toutefois, certaines personnes pourront ressentir le besoin de mettre en oeuvre un travail de fond. Il vous est alors possible de réserver une consultation individuelle ou de participer à une séance de méditation vibratoire en groupe.

La bande sonore de fond est Retreat de Jason Farnham (https://www.youtube.com/audiolibrary/music)

Cette méditation peut-être réalisée à tout moment de la journée.

Il est possible que vous vous assoupissiez pendant l’écoute. Cela est normal, ne luttez pas, ce serait contre productif. Vous n’avez pas besoin d’entendre consciemment, votre inconscient se chargera de faire la nécessaire.

Cette méditation « relaxation anti-fatigue » est à réaliser dans un endroit calme où vous vous sentez bien et où vous ne serez pas dérangé(e), avec des écouteurs.

Pour des raisons évidentes de sécurité, cet enregistrement ne doit pas être écouté pendant que vous conduisez, que vous vous déplacez ou que vous vous trouvez dans un endroit où l’endormissement pourrait être dangereux.

Durée de l’audio : 28:07 minutes
Format : mp3

Ecouter un extrait de la méditation guidée “relaxation anti-fatigue”

Il vous suffit de cliquer sur la flèche play 😉

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