Je veux réussir à dormir !
Dormir est une fonction naturelle du corps. Cette fonction permet, lorsque la machinerie tourne rond de remplir la jauge énergétique, rénover le corps, de faire du classement d’informations et mémoriser pendant le temps de sommeil. Mais, que faire quand la mécanique dysfonctionne ? Il va nous falloir trouver comment réussir à dormir ?Ne pas réussir à dormir ou ne pas parvenir à… Lire la suite
Je veux disparaître et tout plaquer !
Je veux disparaître et tout plaquer ! Je me sens seul(e), incompris(e), décalé(e), non adapté(e), je suis malheureux/se. D’ailleurs, Je suis convaincu(e) que si je disparaissais, personne ne s’en soucierait vraiment, à part peut-être mes parents…
Je n’en suis pas arrivée là parce que le nombre de réponses à mon mini sondage est affligeant.
Non, c’est un ras-le-bol. Le ras-le-bol… Lire la suite
Les 12 clés qui mènent au burn out
Comme nous l’avons abordé dans l’article Le burn out est la chance de votre vie , le burn out ne vous tombe pas dessus du jour au lendemain. Il est la solution d’urgence qui s’enclenche face à une avalanche de stress et de résistance qui grandit au fil des jours et des mois.
Les psychologues américains Freudenberger et North ont… Lire la suite