Durant mes accompagnement, j’aborde la dépression non pas comme une maladie qu’il faut guérir mais comme une difficulté à être. La dépression, comme d’autres afflictions est liée à différentes problématiques.
Souvent, cet état de blocage intérieur qui se traduit par un blocage extérieur est utile pour que la personne puisse sauvegarder sa capacité à exister.
La première étape est donc d’identifier ce qui a causé se blocage. Ensuite, il convient d’observer l’intégralité du système d’existence de la personne. Et, enfin, il est l’heure d’étudier si des ressources ou des possibilités peuvent-être mobilisées pour débloquer cette situation.
Retrouver la juste envie d’être en vie
Aujourd’hui, je nous propose d’e parler d’aborder l’ envie car elle a plusieurs aspects, nuances et colorations. Dans certains cas, l’envie est manquante et nous n’avançons plus. Dans d’autres, elle est excessive et nous nous laissons contrôler, manipuler par elle. Elle finit par devenir le pilote de notre vie et faire de nous un voyageur passif et sans constance. Nous… Lire la suite
Transcender l’anxiété
L’anxiété est malheureusement un mal très répandu dans notre société moderne. L’anxiété généralisée atteindrait environ 10 % de la population française toute couche sociale confondue et cela touche femme, homme et enfant. L’anxiété est un processus mental qui nous ronge de l’intérieur. Elle commence à investir notre esprit sournoisement et le dégrade progressivement avant de générer des maux physiques. Puis,… Lire la suite
La dépression chez l’adulte à haut potentiel
Chez l’adulte à haut potentiel comme chez toutes les autres personnes, la dépression est la conséquence d’un processus d’inertie couplée à un excès d’immobilité physique qui nous mène jusqu’à un épuisement insurmontable. Cet excès étant manifesté par un déséquilibre entre l’activité mentale et ‘activité physique.
La principale différence est que chez l’adulte à haut potentiel, le risque de développer une… Lire la suite
Il était une fois le trauma …
Il était une fois le trauma est un article invité rédigé par Emmanuelle GOLETTO TRILLEAU BAEUMLERVous avez envie d’aller de l’avant, vous projeter, comme si de rien n’était… Mais c’est arrivé… et si certains ont réussi à aller de l’avant, pour vous comme pour d’autres, tout s’est arrêté.Il n’y a pas de règle, chacun réagit différemment, et c’est plus ou… Lire la suite
Plaidoyer de la discontinuité, un trésor aux vertus négligées
La discontinuité, j’en parle souvent car elle a de nombreuses vertus qui sont malheureusement ignorées ou sous-estimées.Pourtant, il s’agit bel et bien d’un trésor gratuit à la portée de tous. Alors, êtes-vous prêt(e) à l’intégrer dans votre vie ?La discontinuité, c’est quoi ?La discontinuité est une coupure de rythme.Selon wikipedia :La discontinuité peut recouvrir plusieurs concepts selon les domaines. En… Lire la suite
Abandonner le déni
Cet article me tient particulièrement à coeur, car je suis certainement une des championnes du monde du déni. Ou, tout au moins, c’était le cas avant.
Honnêtement, aujourd’hui, je n’ai plus besoin de cette stratégie car j’ai choisi d’accepter la Vérité toute crue et toute nue, telle qu’elle est avec courage.
Je vous propose donc d’aborder ce thème du déni… Lire la suite
Je veux disparaître et tout plaquer !
Je veux disparaître et tout plaquer ! Je me sens seul(e), incompris(e), décalé(e), non adapté(e), je suis malheureux/se. D’ailleurs, Je suis convaincu(e) que si je disparaissais, personne ne s’en soucierait vraiment, à part peut-être mes parents…
Je n’en suis pas arrivée là parce que le nombre de réponses à mon mini sondage est affligeant.
Non, c’est un ras-le-bol. Le ras-le-bol… Lire la suite
Les 12 clés qui mènent au burn out
Comme nous l’avons abordé dans l’article Le burn out est la chance de votre vie , le burn out ne vous tombe pas dessus du jour au lendemain. Il est la solution d’urgence qui s’enclenche face à une avalanche de stress et de résistance qui grandit au fil des jours et des mois.
Les psychologues américains Freudenberger et North ont… Lire la suite