Retrouver la juste envie d’être en vie

Aujourd’hui, je nous propose de parler d’ envie car elle a plusieurs aspects, nuances et colorations. Dans certains cas, l’envie est manquante et nous n’avançons plus. Dans d’autres, elle est excessive et nous nous laissons contrôler, manipuler par elle. Elle finit par devenir le pilote de notre vie et faire de nous un voyageur passif … Lire la suite

Transcender l’anxiété

L’anxiété est malheureusement un mal très répandu dans notre société moderne. L’anxiété généralisée atteindrait environ 10 % de la population française toute couche sociale confondue et cela touche femme, homme et enfant. L’anxiété est un processus mental qui nous ronge de l’intérieur. Elle commence à investir notre esprit sournoisement et le dégrade progressivement avant de … Lire la suite

La dépression chez l’adulte à haut potentiel

Chez l’adulte à haut potentiel comme chez toutes les autres personnes, la dépression est la conséquence d’un processus d’inertie couplée à un excès d’immobilité physique qui nous mène jusqu’à un épuisement insurmontable. Cet excès étant manifesté par un déséquilibre entre l’activité mentale et ‘activité physique. La principale différence est que chez l’adulte à haut potentiel, … Lire la suite

Plaidoyer de la discontinuité, un trésor aux vertus négligées

La discontinuité, j’en parle souvent car elle a de nombreuses vertus qui sont malheureusement ignorées ou sous-estimées. Pourtant, il s’agit bel et bien d’un trésor gratuit à la portée de tous. Alors, êtes-vous prêt(e) à l’intégrer dans votre vie ? La discontinuité, c’est quoi ? La discontinuité est une coupure de rythme. Selon wikipedia : … Lire la suite

Abandonner le déni

Cet article me tient particulièrement à coeur, car je suis certainement une des championnes du monde du déni. Ou, tout au moins, c’était le cas avant. Honnêtement, aujourd’hui, je n’ai plus besoin de cette stratégie car j’ai choisi d’accepter la Vérité toute crue et toute nue, telle qu’elle est avec courage. Je vous propose donc … Lire la suite

Je veux disparaître et tout plaquer !

Disparaitre et tout abandonner

Je veux disparaître et tout plaquer ! Je me sens seul(e), incompris(e), décalé(e), non adapté(e), je suis malheureux/se. D’ailleurs, Je suis convaincu(e) que si je disparaissais, personne ne s’en soucierait vraiment, à part peut-être mes parents… Je n’en suis pas arrivée là parce que le nombre de réponses à mon mini sondage est affligeant. Non, … Lire la suite

Les 12 clés qui mènent au burn out

Les 12 clés qui menent au burn-out

Comme nous l’avons abordé dans l’article Le burn out est la chance de votre vie , le burn out ne vous tombe pas dessus du jour au lendemain. Il est la solution d’urgence qui s’enclenche face à une avalanche de stress et de résistance qui grandit au fil des jours et des mois. Les psychologues américains Freudenberger … Lire la suite