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Se libérer de la colère – défi zen – 5
Se libérer de la colère
Dans le dernier article, apprivoiser la colère, nous avons cherché à comprendre ce qu’est la colère et en quoi elle nous est utile. Aujourd’hui, nous allons aborder les moyens de se libérer de la colère.
Comment se libérer de la colère ?
Pour pouvoir se libérer de la colère, il faut apprendre à la connaître… Lire la suite
Avec quoi nourrissons-nous notre esprit ?
Avec quoi nourrissons-nous notre esprit ?
On parle de plus en plus de nourriture saine, d’activité physique régulière, de produits cosmétiques non toxiques pour nourrir bénéfiquement notre peau, de consommation responsable et écologique pour préserver la planète et la nature. Mais, avec quoi nourrissons-nous notre esprit ?
Oui, vous lisez bien.
De quoi nourrissons-nous notre esprit ?
Cette question peut… Lire la suite
Faire entrer le bien-être en entreprise
Faire entrer le bien-être en entreprise
Un nombre grandissant d’entreprise prennent conscience que le bien-être doit être invité à prendre place au sein de l’entreprise.
Pour certaines, cette prise de conscience s’est faite en se confrontant aux nouvelles réglementations de prévention des risques psycho-sociaux ou lors d’une réunion sur le thème de la Responsabilité Sociétale de l’Entreprise (RSE).
Pour d’autres,… Lire la suite
Merci =) 1- Défi 21 jours de gratitude
Avant de passer à la partie pratique, je tiens à transmettre un message de remerciement et un retour d’expérience suite à ma récente demande de participation.
Merci à celles et ceux qui ont choisi de participer au jeu concours.
Merci aux personnes qui ont décidé de ne pas participer pour laisser leur chance aux autres.
Et, merci aux personnes qui… Lire la suite
En quoi puis-je vous aider ?
« En quoi puis-je vous aider ? »
Depuis combien de temps ne l’avez-vous pas prononcée cette question apparemment toute simple ?
Allez, poussons même la provocation un peu plus loin : l’avez-vous seulement susurrée au moins une fois ?
La question paraît effectivement élémentaire, mais la réponse sacrément compliquée, à bien y réfléchir…
Et pourtant, dans une économie en… Lire la suite
Plaidoyer contre une vie de peur et de haine
Plaidoyer contre une vie de peur et de haine ou devrai-je plutôt dire :
Plaidoyer pour une vie en conscience faite de joie, d’amour et de confiance,
Après les évènements de la semaine dernière à Paris qui étaient en synchronisation avec un workshop sur le thème du leadership authentique ou pourquoi être présent et vivre en conscience, auquel je participais.… Lire la suite
La rumination n’est utile qu’aux vaches !
A propos de la rumination
J’ai une grande nouvelle pour vous en ce jour :
L’humain n’est pas un ruminant !
Si si, je vous jure !… Au sens propre en tout cas. À moins que vous ne considériez un humain comme une vache à lait ! Mais ça, ce n’est qu’un point de vue et un autre débat.
En… Lire la suite
Les 12 clés qui mènent au burn out
Comme nous l’avons abordé dans l’article Le burn out est la chance de votre vie , le burn out ne vous tombe pas dessus du jour au lendemain. Il est la solution d’urgence qui s’enclenche face à une avalanche de stress et de résistance qui grandit au fil des jours et des mois.
Les psychologues américains Freudenberger et North ont… Lire la suite
Trouver le bonheur grâce à la sobriété heureuse
Trouver le bonheur par la sobriété heureuse est une voie, un concept, un mode de vie, appelé cela comme vous le souhaitez, longuement abordé(e) et développé(e) par Pierre Rabhi.Il est maintes fois prouvé scientifiquement, par le biais de nombre d’études, par les philosophes de tout temps, que la clé du bonheur est cachée dans un mode de pensée. Ce que nos… Lire la suite
Ré-enchanter le monde :) ***
Tous les experts sont unanimes : dans ce monde en pleine crise, nous n’avons plus le temps de nous apitoyer. Il est urgent de ralentir pour trouver de nouvelles voies et développées les belles initiatives. C’est le message qu’Emmanuel Druon lors de l’avant-première du film « Demain » au Festival du livre à Mouans-Sartoux. Pour cela, la meilleure piste est… Lire la suite