Séance enregistrée « Arrêter de grignoter »

De nombreux êtres ont la fâcheuse tendance de se laisser aller au grignotage lorsqu’ils s’ennuient, se sentent seuls, ont besoin de tendresse, de douceur, de réconfort ou ont besoin de se sentir remplis. Il n’est alors pas facile de résister à la tentation même lorsque nous sommes de bonne volonté.
Cette séance enregistrée vous est proposée pour vous aider à transformer ce comportement pour arrêter de grignoter.

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Description

De nombreux êtres ont la fâcheuse tendance de se laisser aller au grignotage lorsqu’ils s’ennuient, se sentent seuls, ont besoin de tendresse, de douceur, de réconfort ou ont besoin de se sentir remplis. Il n’est alors pas facile de résister à la tentation même lorsque nous sommes de bonne volonté. Cette séance enregistrée vous est proposée pour vous aider à transformer ce comportement pour arrêter de grignoter.

Ce comportement de grignotage dévient alors parfois une habitude ou un automatisme. Une stratégie qui répond au besoin de notre bénéfice secondaire : le besoin que nous rencontrons en grignotant.

Mais, parfois, ce grignotage finit par aller à l’encontre d’autres objectifs plus importants pour nous. C’est à cet endroit que la séance enregistrée arrêter de grignoter peut vous aider et vous accompagner dans votre changement de comportement souhaité.

Les automatismes et stratégies comportementales sont de l’ordre de l’inconscient. C’est cette raison qu’il est intéressant d’aller à la rencontre de votre inconscient. 

L’objectif de la séance enregistrée « arrêter de grignoter » est d’expliquer et d’amener votre inconscient à intégrer que ce comportement est un comportement ancien et obsolète qui n’a plus lieu d’être. Elle vous accompagne aussi vers la (ré)acquisition de ressources qui peuvent vous être utile dans la mise en oeuvre d’un nouveau comportement dans uns nouvelle façon d’agir et de réagir. Ainsi, vous vous ré-appropriez courage, force, volonté, détermination...

Durant cette séance enregistrée « arrêter de grignoter« , vous êtes accompagné(e) vers un état de détente. Vous cheminez à la rencontre de la nouvelle version de vous-même que vous souhaitez incarner.

Vous pouvez réaliser cette séance à tout moment de la journée.

Cette séance enregistrée ne doit pas être écoutée lorsque vous conduisez ou que vous vous déplacez.
Choisissez un endroit où vous vous sentez bien et où vous ne serez pas dérangé(e). Où vous vous sentez stable et en sécurité.
Nous vous recommandons vivement d’utiliser des écouteurs.

La séance ne se substitut en rien à une éventuelle médication qu’à pu vous prescrire votre médecin. Vous devez toujours consulter votre médecin pour envisager la modification d’une médication.

Privilégiez une alimentation variée riche en vitamines et minéraux , constituée, par exemple de produits frais : fruits et légumes de saison. Limitez la consommation de viande et de poisson. Buvez suffisamment d’eau pour maintenir une bonne hydratation de votre corps.

Pratiquez une activité physique régulière. Au minimum, marchez 15 minutes par jour, à votre rythme.

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Ecouter un extrait de la séance enregistrée « arrêter de grignoter« 

Il vous suffit de cliquer sur la flèche play 😉

La séance enregistrée arrêter de grignoter n’est pas un accompagnement personnalisé

Attention, chaque être est unique. Il a une histoire unique, un mode de fonctionnement, un système d’apprentissage et un programme stratégique unique. Or, ces points spécifiques ne peuvent être pris en compte que lors d’un accompagnement individuel réalisé avec un professionnel compétent.

Parfois, le grignotage est le témoignage que vous offre votre corps pour vous alerter d’une carence alimentaire. Soyez donc vigilant(e) à votre alimentation qui doit être suffisante, équilibrée et variée.

Néanmoins, elle peut vous apporter un soutien et une aide considérable dans ce processus de changement de comportement. Si elle ne suffit pas, soyez libre de ma contacter pour une séance individuelle.

Soyez libre de me faire part de vos retour d’expérience en me transmettant un message

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