Mon ego, mon meilleur ennemi et mon pire ami

Mon ego, mon meilleur ennemi et mon pire ami Ah l’ego, tout un programme ! De toutes parts, j’entends des gens vouloir faire taire leur ego. Vouloir le dompter, le renier, le faire disparaître… comme si l’ego était une sorte de bête sombre et féroce qui risquait de vous ronger sournoisement de l’intérieur. Alors, certes, … Lire la suite

Reconnaître les blessures de l’enfant intérieur

Reconnaître les blessures de l’enfant intérieur est une étape incontournable pour le développement de l’être.
L’enfant que nous étions continue de vivre et de s’exprimer en nous. Et, il influence nos choix et nos modes de fonctionnement à chaque instant sans même que nous nous en rendions compte.

Apprivoiser la colère – défi zen – 4

Apprivoiser la colère – défi 21 jours pour être plus zen et ressentir la paix en soi La colère est une émotion utile pour pouvoir avancer et comprendre notre mode de fonctionnement interne. Grâce à elle, nous pouvons identifier nos valeurs profondes et faire la lumière sur ce qui est acceptable pour nous ou pas. La colère … Lire la suite

Expérimenter la respiration consciente – Défi zen – 3

La respiration consciente est une pratique ancestrale qui se retrouve dans de nombreuses pratiques thérapeutiques, à visée de bien-être ou spirituelle. Efficace pour retrouver la paix, diminuer les angoisses et faire fondre votre stress, découvrez comment la pratiquer en toute simplicité.

Défi 21 jours – être plus zen et ressentir la paix en soi – 1

Défi 21 jours – être plus zen et ressentir la paix en soi Etre plus zen et ressentir la paix en soi, semble, selon ma perception être une recherche largement répandue. En observant autour de moi, je constate à quel point les gens sont stressés. Au-delà de ce constat, nous pourrions en rechercher les causes … Lire la suite

Sortir du jugement

Cet article fait suite à Je me juge, tu te juges, nous nous jugeons, ils nous jugent. Le départ de ce processus est bien évidemment de prendre conscience que nous utilisons le jugement de Soi et de l’autre comme une stratégie “normale” de fonctionnement. Cette stratégie est liée à un cadre de référence dual. C’est à … Lire la suite

Présence à Soi et présence aux autres

La présence est un vaste sujet qui me tient particulièrement à coeur. En effet, la présence change la relation à Soi et la relation aux autres. Elle a aussi la vertu de donner un goût plus doux à la vie et au quotidien tout en éliminant le stress. Mais je suis présente, regardez, je suis … Lire la suite

Plaidoyer contre une vie de peur et de haine

briser les shémas de pensées obsolètes

Plaidoyer contre une vie de peur et de haine ou devrai-je plutôt dire : Plaidoyer pour une vie en conscience faite de joie, d’amour et de confiance, Après les évènements de la semaine dernière à Paris qui étaient en synchronisation avec un workshop sur le thème du leadership authentique ou pourquoi être présent et vivre en conscience, … Lire la suite

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