Comment sortir de la déprime ?
La déprime peut toucher tout le monde à des moments bien différents de la vie. Cela peut arriver par lassitude, parce que l’apathie a progressivement pris place ou, au contraire, lorsque nous avons enfin atteint un objectif qui nous a demandé des mois, parfois des années d’efforts. Dans ce dernier cas, lorsque la tension retombe, il n’est pas rare que… Lire la suite
La dépression chez l’adulte à haut potentiel
Chez l’adulte à haut potentiel comme chez toutes les autres personnes, la dépression est la conséquence d’un processus d’inertie couplée à un excès d’immobilité physique qui nous mène jusqu’à un épuisement insurmontable. Cet excès étant manifesté par un déséquilibre entre l’activité mentale et ‘activité physique.
La principale différence est que chez l’adulte à haut potentiel, le risque de développer une… Lire la suite
Burn out et la dépression chez l’adulte à Haut Potentiel
Le Burn-out et la dépression chez l’adulte à Haut Potentiel.
Malheureusement, les chiffres et les statistiques sont formels, il est connu et reconnu que l’adulte à Haut Potentiel, aussi nommé zèbre, a une probabilité plus importante qu’un autre individu de tomber dans la chute infernale du burn-out ou de la dépression.
L’adulte à Haut Potentiel, de par son mode de… Lire la suite
Les 12 clés qui mènent au burn out
Comme nous l’avons abordé dans l’article Le burn out est la chance de votre vie , le burn out ne vous tombe pas dessus du jour au lendemain. Il est la solution d’urgence qui s’enclenche face à une avalanche de stress et de résistance qui grandit au fil des jours et des mois.
Les psychologues américains Freudenberger et North ont… Lire la suite