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Défi

Expérimenter la respiration consciente – Défi zen – 3

La respiration consciente est une pratique ancestrale qui se retrouve dans de nombreuses pratiques thérapeutiques, à visée de bien-être ou spirituelle. Efficace pour retrouver la paix, diminuer les angoisses et faire fondre votre stress, découvrez comment la pratiquer en toute simplicité.

Le monde extérieur est le reflet de votre monde intérieur – Défi zen – 2

Dans ce premier module du défi 21 jours pour être plus zen et ressentir la paix en soi, nous allons aborder...

Défi 21 jours – être plus zen et ressentir la paix en soi – 1

Défi 21 jours – être plus zen et ressentir la paix en soi Etre plus zen et ressentir la paix...

Joyeux Noël !

Joyeux noël ! Quelqu’un n’aurait-il pas oublié de se faire du bien ?

Bonjour ! Avant toute chose, je vous souhaite un très joyeux et heureux Noël (si vous ne lisez pas cet...

Défi 21 jours de gratitude 7- gratitude pour notre corps

J’ai beaucoup hésité sur le thème que j’aborderai dans ce dernier article du #défi21joursdegratitude . Je me suis étonnée moi-même...

Prendre vos responsabilités

Défi 21 jours de gratitude 6- Accepter nos responsabilités

Accepter nos responsabilités pour pouvoir ressentir de la gratitude envers les autres et être l'acteur de notre vie au lieu d'être un passager spectateur.

Defi 21 jours de gratitude 5- Gratitude pour soi au quotidien

La gratitude est un chemin d'éveil et de satisfaction. Elle est une des portes qui nous rapprochent du mieux-être. En stimulant notre prise de conscience de ce que nous vivons, de ce que la Vie nous offre et de ces petites choses toutes simples et naturelles que nous avons tendance à ne plus voir lorsque nous nous laissons aller au tumulte de la routine et du quotidien.

Défi 21 jours de gratitude 4- à propos de qualités

Apprenons à reconnaître nos qualités pour pouvoir mieux reconnaître la qualité de l'autre. Ayons de la gratitude pour les qualités que la Vie nous a conféré

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