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strategies et processus

Se remettre en conditions et améliorer les choses

La rentrée approche, il est temps de se remettre en conditions et améliorer les choses avant de repartir avec la...

Je veux réussir à dormir !

Dormir est une fonction naturelle du corps. Cette fonction permet, lorsque la machinerie tourne rond de remplir la jauge énergétique et de faire du classement d'informations pendant le temps de sommeil. Mais, comment faire quand la mécanique dysfonctionne ? La demande est alors : Je veux réussir à dormir !

Prendre du repos

Se mettre en sommeil

Se mettre en sommeil Que se passe-t-il vraiment lorsque nous dormons ? Nous sombrons dans le sommeil. Mais pendant ce...

Comment gagner du temps ?

Comment gagner du temps ? Cette question est une préoccupation majeure des français 55% des Français (selon une enquête Ipsos...

Se libérer de l’attachement et des relations toxiques

Il y a de cela quelque temps, j'abordais le thème des situations et des relations toxiques. Se libérer de l'attachement, ce n'est pas si simple. Parfois, il est possible de faire un deuil pur et simple de la relation, de s'extraire de l'environnement, de la relation, du contexte... Mais dans certains contextes, c'est tout simplement impossible. C'est encore plus difficile parfois, notamment lorsque la personne fait partie de notre famille ou si professionnellement nous ne pouvons faire autrement qu'être en contact avec elle. Dans ce cas, il est difficile de mettre de la distance, il faut se libérer de l'attachement qui génère les tensions. Pour cela, il faut défaire les liens d'attachement. Comment se libérer de l'attachement ?

Ralentir pour vivre plutôt que survivre

Ralentir pour vivre plutôt que survivre Cet article pourrait s’appeler : plaidoyer pour s’autoriser à ralentir. Ou encore : Ralentir,...

Quand le futile devient une aide à la survie

En décembre 2015, je vous proposais de miser sur l’utile plutôt que le futile, mais c’était pour un Noël plus...

Accepter de s’ouvrir à l’autre pour vivre une union d’amour ?

C'est quoi une union d'amour ?Deux personnes qui se rencontrent, ce sont deux mondes qui se rencontrent. Mais cette ré-union n'est pas pour autant une union d'amour. La chose n’est pas simple, mais au contraire très complexe, la plus complexe qui soit. Chaque personne est un monde en elle-même : un mystère complexe, avec un lointain passé et un futur éternel.

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