L’Art de se positionner : pourquoi éviter le conflit peut nous mener à notre perte
Dans notre monde d’humains, les interactions relationnelles sont omniprésentes et manquent parfois d’humanité. Apprendre à se positionner avec justesse est devenu une compétence essentielle. Un précieux soft skill que ce soit pour une application dans la sphère familiale, relationnelle ou professionnelle. En effet, savoir exprimer ses besoins et ses opinions de manière claire et assertive est crucial pour notre bien-être… Lire la suite
Savoir apprécier la saveur du silence
Et si nous découvrions ensemble la saveur du silence ? L’idée que le silence a une saveur peu à première vue sembler étonnant, je vous l’accorde. Il me semble clair que le silence n’est pas apprécié à sa juste valeur. Evidemment, il y a des raisons pour cela. Que ce soit suite à de mauvaises expériences ayant créé des traumas,… Lire la suite
Lorsque le silence devient un terreau d’incompréhensions et une source de chaos
En choisissant de taire ce que l’on ressent, on laisse un vide. Or ce vide, l’autre le comblera par ce qui est conforme à l’histoire qu’il se raconte à propos de lui, de l’autre, des autres, du monde, de la Vie. Le silence devient alors un problème alors que savoir se taire est aussi, selon les alchimistes initiés, une immense… Lire la suite
Pourquoi dit-on « aïe » avant d’avoir mal ?
Cette question du « Aïe » lancé à la volée ou en apostrophe d’une vie bien remplie peut sembler anodine. Pourtant cette touche légère est le résultat factuel d’une mécanique finement orchestrée par notre corps.Quand « Aïe » précède une potentielle douleur non encore ressentie, il s’agit d’un comportement automatique. Un parmi de très nombreux comportements automatiques qui sont à… Lire la suite
Choisir d’être vrai.e et authentique
Depuis le début de notre vie, en tant que petit d’homme nous avons appris des stratégies pour être aimé. C’est un mécanisme inné incontournable à sa survie. En effet, sans adulte pour le servir, il aurait peu de chance de survivre. N’en déplaise aux contes et mythes comptés ça et là.Mais au lieu de simplement le laisser faire cela, nous… Lire la suite
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La supervision de groupe : un espace d’authenticité, de justesse et d’alignement
La supervision de groupe est une pratique professionnelle essentielle pour les coachs, les thérapeutes, les travailleurs sociaux, les éducateurs, les professionnels de la santé et d’autres professionnels qui travaillent avec, et sur, l’humain et sa psyché. Il s’agit d’une possibilité pour garantir la qualité de l’accompagnement et améliorer leur pratique. Mais avant même cela, il s’agit d’une hygiène psychique/mentale nécessaire.… Lire la suite
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Comment améliorer votre pratique grâce à la supervision coaching ?
Comme vous le savez en tant que coach, le coaching est une pratique professionnelle qui permet d’accompagner une personne ou une équipe dans l’atteinte de ses objectifs (cf.: Qu’est-ce que le coaching ?). La supervision coaching quant à elle est une pratique qui permet d’améliorer la pratique du coaching en offrant un espace de réflexion, d’amélioration et de développement professionnel… Lire la suite
Qui suis-je ? La dichotomie de la définition de mon identité
Qui suis-je ? En voilà une question ! Or, la définition de notre identité est pour beaucoup d’entre nous une question cruciale. Surtout lorsqu’il s’agit de redéfinir un projet ou une nouvelle étape de notre chemin de vie.
Et d’autant plus après une période difficile, un choc, un deuil, un trauma, une rupture, un accident de la vie, lors d’une… Lire la suite
Quelle place donner à nos relations familiales ?
De nos jours, beaucoup sont désormais prêts à se lancer dans un travail sur soi ou plutôt un cheminement vers Soi. Or, que ce soit dans le cadre de la thérapie, du développement personnel, de la spiritualité… Tout comme au travers de la voie royale qu’est le couple, ou la voie de la sueur pour l’entrepreneur entre-autres, le lien à… Lire la suite
Être vue et reconnue, un besoin de reconnaissance nécessaire ?
Lors de mon introspection de ce matin, qui est la continuité de nombreuses autres introspections et méditations, je me suis rendue compte que toute ma vie a été rythmée par un même fait : on ne me voit pas telle que je suis. Ne pas être vue et reconnue a été une souffrance d’enfance. Cela a créé en moi pendant… Lire la suite