Ici, vous trouverez les articles du blog.
Ces centaines d’articles ont été écrits par Lætitia Trilleau au fil de plusieurs années.
Certains sont très anciens et d’autres plus récents.
Au fur et à mesure du temps le niveau de conscience de Lætitia s’est élevé, les articles offrent donc des densités diverses et variées.
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Arrêtez les régimes ça vous fait grossir !
Arrêtez les régimes ça vous fait grossir !
Oui, les régimes font grossir… à partir du moment où vous l’arrêter !
Les régimes ont pour essence de mettre le corps en manque, pour, sensément le réguler. Mais surtout pour « taper dans les réserves »; Entendez graisseuses. Pourtant, lorsque le régime est sélectif, le corps finit inlassablement par se mettre… Lire la suite
Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études
Interview d’Olivier Roland à l’occasion de la sortie de son livre « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études« .
Il y a de cela un peu plus de 10 jours, le vendredi 23 septembre exactement, je vous annonçais que le livre « Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études … Lire la suite
Connaître ou ignorer notre avenir, quel est le mieux ?
Savoir ou ne pas savoir ce que l’avenir nous réserve, telle est la question.
De septembre 2017 à décembre 2018, je proposais de rencontrer les personnes qui le souhaitent gratuitement et sans rendez-vous le mardi chez Anges & minéraux à Pégomas. Il me plaisait de proposer ce service au sein de cette boutique qui regorge d’objets qui attisent l’imagination. Et… Lire la suite
Fiche pratique : Pratiquer le nouveau départ
Fiche pratique : Pratiquer le nouveau départ
Cette fiche pratique du nouveau départ est un bonus qui a été proposé à la suite du défi « être plus zen et ressentir la paix en soi ».
Chaque jour qui se lève est le début du reste de notre vie.
Chaque nouveau jour qui naît, nous avons la possibilité de tout… Lire la suite
La compassion, une clé de lecture incontournable
La compassion, une clé de lecture incontournable
La compassion est une clé incontournable. Elle nous permet d’être en paix en ouvrant notre coeur aux autres tout en ressentant le leur. A ce titre, la compassion est complémentaire à l’empathie. Nous reviendrons à l’empathie un peu plus bas.
Attention toutefois, la compassion n’est pas de la pitié. La pitié sous-entend que… Lire la suite
Se libérer du passé pour être soi-même
Se libérer du passé pour être soi-même
Se libérer du passé pour être soi-même est une étape que chacun de nous doit dépasser à un moment donné. Les raisons et problématiques sont à la fois multiples et singulières. Les professionnels de la relation d’aide sont constamment en contact avec cette problématique. Et pour cause ! Le passé est ce qui… Lire la suite
Reconnaître les blessures de l’enfant intérieur
Reconnaître les blessures de l’enfant intérieur est une étape incontournable pour le développement de l’être.L’enfant que nous étions continue de vivre et de s’exprimer en nous et au travers des actes de notre quotidien. Il influence nos choix et nos modes de fonctionnement à chaque instant sans même que nous nous en rendions compte..stk-5c11b12{height:18px !important}Cet enfant, que la plupart des… Lire la suite
Se libérer de la colère – défi zen – 5
Se libérer de la colère
Dans le dernier article, apprivoiser la colère, nous avons cherché à comprendre ce qu’est la colère et en quoi elle nous est utile. Aujourd’hui, nous allons aborder les moyens de se libérer de la colère.
Comment se libérer de la colère ?
Pour pouvoir se libérer de la colère, il faut apprendre à la connaître… Lire la suite
Apprivoiser la colère – défi zen – 4
Apprivoiser la colère – défi 21 jours pour être plus zen et ressentir la paix en soi
La colère est une émotion utile pour pouvoir avancer et comprendre notre mode de fonctionnement interne. Grâce à elle, nous pouvons identifier nos valeurs profondes et faire la lumière sur ce qui est acceptable pour nous ou pas.
La colère est également utile… Lire la suite
Expérimenter la respiration consciente – Défi zen – 3
Expérimenter la respiration consciente.
Comme nous le disions hier, la respiration consciente est certainement une des pratiques incontournables pour réussir le défi d’être plus zen et pour être en paix avec soi durablement.
La respiration consciente est une pratique ancestrale qui se retrouve dans la pratique zen, bouddhique, tantrique, méditative, hindouiste… On la retrouve également en relaxation, sophrologie, hypnose thérapeutique…… Lire la suite